ひざを伸ばしたとき、ひざこぞうの上にお肉がかまってる。 恥ずかしくて、プールや海に抱出かけられない！とお悩みではありませんか？ ひざ上のお肉は、立っているときに目立って、いかにも足が太っているように見せてしまうやっかいな…

「足の形に自信がないから、足を出すことに抵抗がある」という方は、実は非常に多いです。 足の形を整えるには、まず、骨盤の歪みをとること！ 今回は、自宅で簡単にできる、骨盤の歪みをとる方法をご紹介します。   骨盤…

１０月３０日（日）大阪マラソンが開催されました！スタート地点となる大阪城公園に到着 大阪城公園の最寄り駅「森ノ宮」駅はスゴイ人だかり！！交通規制バリバリ警察官イッパイ 森ノ宮駅からスタート地点の方へ向…

肩コリの原因は、たくさんの説明文を読んでも、なかなかピンときませんでした。私の文章の読解力に問題があったことは否定できませんが・・・（笑） 私の周りで肩こり悩んでいる方が多かったので、肩こりの原因をイラストでま…

   デスクワークやテスト勉強など、座って過ごすことの多い方を悩ませ続ける「肩こり・首こり」そんな辛さとも今日でおさらばしてください！どこでも簡単にできるこり解消方法をお伝えいたします。&n…

よく食べているのに痩せている人っていますよね。誰もが知りたいその不思議について迫っていきたいと思います。 夜１１時には就寝している睡眠中に分泌される「成長ホルモン」があります。この成長ホルモンは、主に、睡眠中に分泌される…

ダイエットに励んでいるのに、足が思うように痩せない…。 そんなお悩みはありませんか？ 実は、「歩き方」を変えるだけでよかったのです。 無理な食事制限は一切必要ナシ！ 魔法のような足痩せダイエット方法、お伝えします。   …

中学生の頃からずっと猫背と腰痛に悩んでいて、整骨院やヨガ、腰痛体操などを試して、普段の生活には支障なく過ごせるようになりました。ですが、働きはじめてデスクワークの時間が長くなってからは、また腰痛がひどくなって、長時間座っ…

ショートパンツやミニスカートを履きこなしている女性を見ると、素敵だなと思いませんか？ 細くてキレイな足は、誰から見ても美しくて羨ましく感じます。 一方、太ももが太いと、スキニーや細いパンツをはいても残念なシルエットになっ…